Olivier List - hypnose & sophro 
Qui n’a jamais rêvé de voir les choses d’un autre point de vue,
de sortir de ses routines mentales, de se libérer des comportements et
des automatismes qui l’enferment, ou bien de simplement faire « pause »,
de prendre rendez-vous avec soi-même pour se rencontrer différemment ?
Mon rôle est de vous accompagner dans cette rencontre, de vous aider à faire émerger
vos propres capacités et ressources oubliées ou sous-exploitées,
dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.
L’état d’hypnose nous connecte à nos émotions enfouies, à se dont nous n’avons pas activement conscience et qui pourtant dirigent votre vie. Le travail en hypnose consiste à laisser émerger puis à transformer ces représentations et mécanismes inconscients qui nous régissent, à nous « dés-hypnotiser » de certains conditionnements limitants.
La sophrologie est une méthode, un outil, permettant de revenir à état d'équilibre. C'est un entrainement du mental, du corps et donc de notre cerveau pour apprendre à mieux nous connaître et ainsi aller progressivement vers un mieux-être. Elle a pour objectif de permettre la mise en place d’une relation plus harmonieuse avec nous-même.
La préparation mentale cherche à optimiser vos performances grâce à l'entraînement de vos habiletés mentales, tout en veillant au plaisir de la pratique sportive et à l'atteinte de l'autonomie.
Issu d'une formation universitaire en biologie, génétique et neurophysiologie (Doctorat de l'université Paris VI), j'ai exercé le métier de chercheur de nombreuses années en laboratoire. Mon intéret pour les neurosciences et le fonctionnement du cerveau humain m'a amené à sortir des laboratoires et me tourner vers l'hypnose et la sophrologie. J'ai donc obtenu le titre professionnel de Sophrologue suite à une formation de 2 ans à l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (affilié à la FEPS) et j'ai atteint le niveau de praticien en hypnose en me formant auprès de Kevin Finel directeur de l'A.R.C.H.E. (Académie de Recherche et Connaissance en Hypnose Ericksonnienne).
Du fait de mon parcours sportif en compétition en aviron, marathon, ultra-trail et apnée je me suis par la suite spécialisé en préparation mentale en passant un Diplôme Universitaire de Préparateur Mental, Intervention et Aide à la Performance de l'UFR STAPS de Clermont-Ferrand.
Ce parcours atypique m'a donné une vision pluri-disciplinaire de l'accompagnment et me permet aujourd'hui de vous proposer les outils les mieux adaptés à votre demande, au plus proche de vos besoins.
Durant ce parcours, j'ai été grandment influencé par la phylosophie de Carl Rogers, mais aussi Ernest Rossi et Milton Erickson. Je conçois donc l'accompagnement en premier lieu comme une rencontre. Une rencontre entre un accompagnant et un accompagné certes, mais surtout entre vous et vous-même. Les techniques proposées ne sont qu'un prétexte pour vous permettre de vous rencontrer vous-même. Mon approche est centrée sur la personne (vous) et les solutions, et non pas sur les symptômes, pour avançer ensemble sur la voie que vous avez définie. Pour cela je vous aide à définir clairement vos objectifs afin de savoir vers où avancer.
Mon rôle est surout de faire émerger chez vous vos capacités oubliées, vos ressources sous-exploitées, de les développer et eventuellement de les entraîner à travers l'utilisation de divers outils et techniques et toujours dans une optique d'accompagnement à l'écoute de vos besoins.
La bienveillance, le respect, le non-jugement, la confidentialité, l’engagement, le plaisir, l'authenticité
J’adhère à la charte et au code de déontologie de l'A.R.C.H.E.
La sophrologie et l'hypnose ont de nombreux domaines d'application, je vous accompagne sur de nombreuses thématiques dont voici quelque exemples.
Travailler sur les dépendances et addictions, les peurs, les angoisses, ou les phobies. Mais aussi sur les troubles du comportement alimentaire.
Favoriser une attitude positive. Améliorer votre estime de vous même. Améliorer votre sommeil. Soulager vos douleurs chroniques, vos migraines. Dépasser un traumatisme.
Améliorer votre estime de vous même. Gérer la colère, la jalousie, la timidité, le trac. Oser prendre la parole en public. Gérer le stress, l'anxiété, l'angoisse ou les crises de panique.
Traverser une rupture, un divorce, un deuil ou un changement d’emploi. Faire face au chômage, au passage à la retraite ou au départ des enfants.
Travailler le mental pour passer un cap, dépasser un blocage, ou simplement atteindre votre plein potentiel. Vous faire accompagner dans une période de transition, ou de blessure.
Se préparer à un examen, s'organiser. Favoriser votre créativité. Préparer une échéance, Améliorer votre concentration. Faciliter un apprentissage.
Savoir gérer le stress et la pression, prévenir les RPS et les TMS, améliorer le bien-être et la QVT de vos équipes, favoriser la motivation et une dynamique positive. En savoir plus.
Favoriser la cohésion d'équipe, le leadership. Optimiser l'organisation et la motivation, accompagner un changement.
Tarifs TTC au 1er Janvier 2023 - Voir avec votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge !
Adultes: 50€ la séance d'une heure.
Enfant de 7 à 14 ans: 40€ la séance de 45 miuntes.
En individuel ou collectif, au sein de vos locaux ou externalisé, selon les besoins et les attentes. Sur devis.
Je me déplace sur le lieu de votre choix sur Mont-de-Marsan
et sa région et plus largement dans toute la région Nouvelle-Aquitaine.
Possibilité d'accompagnement à distance sur toute la France et à l'étranger.
